睡眠监测
记录每晚的睡眠状态，帮助你观察入睡、夜间声音和睡眠趋势变化，逐步了解自己的睡眠习惯。
梦话与鼾声记录
夜间声音记录让你第二天可以回听梦话和鼾声片段，更直观地了解夜晚发生了什么。
助眠内容结合
睡眠记录和白噪音、冥想、睡前故事结合使用，可以形成“睡前放松—夜间记录—次日回看”的闭环。
睡眠记录问题
关于睡眠App和睡眠监测
睡眠App主要解决什么问题？
睡眠App通常帮助用户做睡前放松、记录睡眠状态、查看趋势和回听夜间声音。入眠同时覆盖助眠与记录两类需求。
梦话和鼾声记录有什么用？
它可以让用户第二天回看夜间声音，辅助了解自己是否存在明显鼾声、梦话或睡眠中断等现象。
睡眠监测数据可以作为医学诊断吗？
不能。App 数据适合做日常参考，不能替代医院检查或医生诊断。如有长期严重睡眠问题，建议就医。